ASV Hinterbrühl – Mödling

Teste dich selbst!
Du siehst mehr als du denkst!
Schöpfe dein Potential aus!
Wahrnehmung ist alles!

Trainiere mit dem Eigengewicht!
Verwende keine losen Gewichte!
Steigere die Belastung Stück für Stück!

Probiere immer etwas Neues aus!
Alles ist möglich!

Sammle Ballkontakte!
Trainiere variabel!
Lass den Ball nicht aufspringen!
Der 1. Kontakt entscheidet!

Achte auf eine saubere Ausführung!
Trainiere variantenreich!
Auslockern nach der Belastung!

Bleib geduldig!
Achte auf den Abwurf!
Mache Pausen!
Es gibt kein Limit!

Übe step by step!
Lockerheit ist der Schlüssel!

Trainiere fußballspezifisch!
Beginne mit einem lockeren Einlaufprogramm!
Wähle deine „persönliche“ Belastung!
Auslaufen nicht vergessen!