mentale Entwicklung – Gehirnjogging
Halte dich geistig frisch!
Steigere den Schwierigkeitsgrad kontinuierlich!
Kategorie: Nachwuchs
selbständiges Üben – Ballführung
Jeder Schritt ein Ballkontakt!
Steigere dein Tempo!
Sei kreativ!
Fitness – Beinmuskulatur
Achte auf eine saubere Ausführung!
Stärke deine Kniemuskulatur!
selbständiges Üben – Ballgefühl
Achte auf Präzision!
Übe mit verschiedenen Bällen!
Jeder Ballkontakt macht dich besser!
Fitness – Rumpfkräftigung
Stärke deine Bauch- und Rückenmuskulatur!
Achte auf Präzision!
Setze dir realistische Ziele!
Fitness – Beweglichkeit
Beanspruche all deine Muskelgruppen regelmäßig!
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selbständiges Üben – Technik-Programm
Übe nicht stundenlang das Gleiche, sondern trainiere lieber kürzer, dafür aber öfter.
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18./19.01.20 – 7. Auditax Hallencup 2020
Am Samstag, 18. Jänner und Sonntag, 19. Jänner 2020 fand unser Hallenturnier für Nachwuchsmannschaften in der ESM Mödling statt. Das Teilnehmerfeld bestand aus zahlreichen Bezirksmannschaften, aber auch Vereinen aus Wien, […]
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11.01.20 – U10 Hallenturniersieg
Unsere U10 konnte das prestigeträchtige Hallenmasters in der Kunstrasenhalle von Ritzing gewinnen, die U15 holte den zweiten Platz.
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08.12.19 – U11 Hallenturniersieg
Beim Hallenturnier des SK Breitenfurt in Perchtoldsdorf holten sich unsere Burschen den Turniersieg vor Lokomotiva Trnava (SVK).
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